孕妇中后期并非必须严格左侧卧，但左侧卧是推荐的体位之一。
左侧卧的益处：可减轻子宫对主动脉和下腔静脉的压迫，增加胎盘血流灌注，改善胎儿供氧，尤其适合有高血压、水肿或胎盘功能不佳的孕妇。
其他可行体位：仰卧时子宫压迫血管风险高，不建议长期采用；右侧卧可作为辅助，但需避免长时间保持同一姿势，可左右交替或在腰部、腿部垫靠枕。
特殊情况调整：有心脏病、妊娠合并症或胎位异常的孕妇，需遵循医生指导调整体位，确保母婴安全。
实用建议：选择舒适的左侧卧姿势，可在背部垫靠枕支撑，避免腰部过度弯曲，定期变换体位，以自身无不适为原则。
