宝宝五个月时，应以母乳或配方奶为主食，辅食可从单一、低敏的高铁米粉开始尝试，逐步添加果泥、蔬菜泥等。
1.单一谷物类辅食：首先选择婴儿专用高铁米粉，每次1-2勺，用母乳或温水冲调，避免过早添加盐、糖。
2.果泥类辅食：待米粉适应后，可尝试苹果泥、梨泥等低敏水果，每次1-2勺，观察是否有过敏反应。
3.蔬菜泥类辅食：菠菜泥、胡萝卜泥等应先煮软，捣成泥状，每次1-2勺，注意不要混合多种蔬菜以免增加过敏风险。
4.特殊情况提示：早产儿或有过敏家族史的宝宝，建议在医生指导下延迟添加辅食，首次添加量宜少，观察2-3天无异常后再逐渐增加。
