孕妇肠胃绞痛拉肚子需优先通过非药物干预缓解，持续超过24小时或伴随脱水、发热等症状时，应及时就医。
饮食调整：暂时禁食辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条，避免生冷饮食，同时少量多次饮用温水或口服补液盐，防止脱水。
腹部护理：可用温毛巾轻敷腹部（温度不超过40℃）缓解痉挛，避免剧烈按摩或热敷，以免刺激子宫。
休息与观察：多卧床休息，观察腹泻次数、性状及伴随症状，记录胎动情况。若出现腹泻频繁、腹痛加剧或胎动异常，立即联系产科医生。
特殊人群提示：高龄孕妇、有慢性肠胃疾病或妊娠并发症（如高血压、糖尿病）者，需更密切监测症状变化，遵医嘱用药。
