发布于 2026-09-28
2266次浏览
北京大学人民医院 产科
孕妇DHA早上或晚上服用效果相近，关键在于保持每日规律摄入。
对于饮食均衡的孕妇，早晨服用可借助早餐中的脂肪促进吸收，适合晨起空腹或餐后立即服用。
对于孕吐严重的孕妇，晚上服用可减少空腹不适，避免因恶心呕吐影响营养吸收。
对于有胃酸过多或胃溃疡的孕妇，建议选择随餐服用，利用食物缓冲胃酸，降低胃部刺激风险。
对于饮食中鱼类摄入不足的孕妇，可在医生指导下选择含DHA的营养补充剂，确保每日摄入量达到200mg以上。
特殊人群温馨提示：
