发布于 2026-09-28
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北京协和医院 妇产科
月经期间吃芒果不会对下次月经产生影响。目前没有科学证据表明芒果中的成分会干扰内分泌或改变月经周期规律。
月经期间食用芒果的潜在影响:芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,适量食用可补充经期流失的营养,对健康有益。但过量食用可能引起肠胃不适,尤其是脾胃虚寒者需注意控制量。
特殊人群注意事项:
科学依据:多项临床研究显示,水果中的植物化合物不会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的激素平衡,经期饮食需以均衡营养为主,避免生冷、辛辣刺激食物。