发布于 2026-09-28
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母乳喂养期间，母亲应避免摄入酒精、咖啡因过量、某些药物（如化疗药、抗精神病药）、汞含量高的鱼类（如大型肉食性鱼类）及易致过敏的食物（如坚果、海鲜）。
酒精：即使少量摄入也会通过乳汁影响婴儿睡眠、情绪及神经系统发育，建议完全避免。
咖啡因：每日摄入超过300mg（约3杯咖啡）可能导致婴儿烦躁、睡眠障碍，母亲可选择低咖啡因饮品。
药物：需严格遵医嘱，避免自行服用含伪麻黄碱、利巴韦林等成分的药物，用药前咨询医生。
高汞鱼类：如鲨鱼、旗鱼等，汞会在婴儿体内蓄积，增加神经系统损伤风险，建议选择三文鱼、鳕鱼等低汞鱼类。
过敏食物：母亲食用后婴儿出现皮疹、腹泻等过敏症状时，需排查并避免相关食物，逐步尝试单一食物确认过敏原。
