发布于 2026-09-28
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肠热（急性胃肠炎或感染性腹泻）通常持续1~3天，饮食以清淡易消化为主，如米汤、粥类，同时需补充水分预防脱水。
饮食调整
急性期：可食用米汤、稀粥、蒸苹果泥等低渣食物，避免油腻、辛辣及乳制品。
恢复期：逐步添加软烂蔬菜（如胡萝卜泥）、瘦肉末，少量多餐。
对症处理
脱水风险：口服补液盐（ORS）是首选，婴幼儿可按医嘱稀释后服用。
发热处理：体温≥38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免自行用药。
特殊人群注意
婴幼儿：需密切观察尿量、精神状态，腹泻频繁时及时就医，避免脱水。
老年人：优先选择温凉流质，避免生冷食物，同时监测基础疾病（如糖尿病）血糖变化。
预防措施
卫生习惯：饭前便后洗手，生熟分开处理食材，剩菜彻底加热后食用。
旅行建议：前往卫生条件较差地区时，避免生食及不洁饮水。
若症状持续超过3天、高热不退或出现血便，需及时就诊排查感染源。
