发布于 2026-09-28
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武汉大学人民医院 妇科
月经延长通常指经期超过7天或经量异常增多,需根据不同原因调整饮食。若因激素波动或轻度内分泌失调,可增加富含维生素C的食物如柑橘、西兰花,帮助调节内分泌;补充铁剂如瘦肉、菠菜,预防贫血。若因妇科炎症或器质性病变,需优先就医,饮食仅作为辅助。特殊人群如青少年应避免辛辣刺激,更年期女性可适量摄入豆制品调节激素。