发布于 2026-09-28
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孕妇可以且建议补充维生素D，尤其孕中晚期及存在日照不足、高危因素的孕妇。
1.孕期生理需求：胎儿骨骼发育需要维生素D，孕妇血清25-羟维生素D水平<50nmol/L时易致胎儿骨骼异常，母体自身合成能力随孕周增加。
2.日照不足风险：每日户外活动<20分钟或居住在高纬度地区，皮肤合成维生素D不足，需额外补充。
3.特殊人群建议：肥胖孕妇（BMI≥30）因脂肪结合维生素D，需求增加20%；素食主义者缺乏动物来源维生素D，建议常规监测。
4.孕期补充时机：建议孕早期（1-12周）开始补充，每日推荐量400-800IU，具体遵医嘱调整。
5.监测指标：孕期首次产检建议检测血清25-羟维生素D，孕20周后复查，维持在50-125nmol/L为宜。
