发布于 2026-09-28
7591次浏览
儿童干咳可适当吃润肺润燥食物、温和补水类、清淡蔬果类等。
1.润肺润燥食物
可给孩子吃冰糖炖雪梨，雪梨含梨聚糖、维生素等成分，能滋润咽喉，缓解干咳不适；百合粥中百合含黏液质，可舒缓呼吸道黏膜刺激。
2.温和补水类
多喝温蜂蜜水，蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种酶类，能温润咽喉，减轻干咳引起的咽喉干燥；温凉的小米粥清汤，补充水分的同时易被肠胃吸收。
3.清淡蔬果类
吃蒸苹果，苹果中的果胶能保护呼吸道黏膜，减少刺激；少量枇杷，枇杷含苦杏仁苷等成分，有轻微润肺止咳作用。
