发布于 2026-09-28
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牙周炎患者刷牙需要选对牙刷、掌握正确姿势、控制力度与时间、定期更换牙刷等。
1.选对牙刷
优先挑选软毛、小头的牙刷。软毛能减少对牙龈的刺激,避免损伤本就脆弱的牙龈组织;小头可深入口腔各个角落,全面清洁牙齿。
2.掌握正确姿势
采用巴氏刷牙法,将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向,轻柔水平颤动牙刷,每次刷2-3颗牙,确保每个牙面都刷到,包括牙齿的唇颊面、舌面和咬合面。
3.控制力度与时间
刷牙力度要适中,避免用力过猛损伤牙龈。每次刷牙时间不少于2分钟,保证清洁效果。
4.定期更换牙刷
每3个月更换一次牙刷,若牙刷毛变形、磨损,应提前更换,防止细菌滋生,影响口腔健康。















