发布于 2026-06-09
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中日友好医院 心内科
高血压患者吃低钠盐最好。低钠盐是以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁,从而改善体内钠、钾、镁的平衡状态,有助于预防高血压。
除了低钠盐,高血压患者还可以选择以下几种盐:
无碘盐:如果高血压患者同时伴有甲亢,应选择无碘盐,以避免碘摄入过多。
含钾盐:高血压患者在服用ACEI或ARB类降压药时,血钾会升高,此时可以选择含钾盐,有助于维持血钾平衡。
需要注意的是,无论选择哪种盐,都应控制摄入量,每天不超过6g。同时,还应注意饮食的清淡,避免食用高盐、高脂、高糖的食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等。
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