胃胀腹胀不消化的治疗需结合病因，优先通过饮食调整、运动等非药物干预，必要时在医生指导下使用助消化药物。
饮食因素导致的胃胀腹胀，应避免高纤维、产气食物（如豆类、洋葱），采用少食多餐、细嚼慢咽，减少碳酸饮料摄入。
胃肠功能紊乱引发的症状，可适度增加膳食纤维摄入，配合益生菌调节肠道菌群，严重时需就医排查器质性病变。
特殊人群如老年人、孕妇、婴幼儿，需注意避免刺激性食物，婴幼儿应减少易胀气辅食，孕妇可采用少量多次进食策略。
药物干预需谨慎，儿童避免自行使用成人助消化药，老年人用药前需评估肝肾功能，用药期间观察症状变化。
