45岁左右的男士,正常的血压范围是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。如果收缩压大于或等于140mmHg,舒张压大于或等于90mmHg,则可诊断为高血压。如果收缩压小于90mmHg,舒张压小于60mmHg,则可诊断为低血压。
需要注意的是,血压会受到多种因素的影响,如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此,在测量血压时,需要保持安静、放松的状态,并且在测量前至少休息5分钟。如果血压偏高或偏低,需要及时就医,以便进一步检查和治疗。同时,保持健康的生活方式,如低盐、低脂饮食,适量运动,戒烟限酒,保持心理平衡等,有助于维持血压的稳定。