5个月的宝宝应开始添加辅食，以高铁米粉为主，逐步引入根茎类蔬菜泥、果泥等单一成分食物，避免易过敏食物。
单一成分谷物泥：优先选择婴儿专用高铁米粉，用母乳或配方奶冲调，每次1-2勺，观察是否有皮疹、呕吐等过敏反应。
根茎类蔬菜泥：待米粉适应1-2周后，可尝试土豆、南瓜泥，蒸煮后过筛成细腻泥状，每次1勺，补充碳水化合物和维生素。
果泥：苹果、香蕉等低敏水果，去皮去核后捣成泥，每次1-2勺，单独喂食，避免混合多种食材，防止过敏判断困难。
注意事项：每次只添加一种新食物，观察3-5天无异常后再引入下一种；辅食量从少量开始，每日不超过总奶量的1/4，避免影响奶量摄入。
