孕晚期怕热主要因孕期激素变化、代谢增强及子宫增大影响散热，通常持续至分娩后。
激素变化：孕期雌激素、孕激素升高，使基础体温上升0.3-0.5℃，代谢率增加10%-20%，产热增多。
循环系统调整：子宫压迫下腔静脉，回心血量增加，外周血管扩张以散热，皮肤血流量增多导致体感温度升高。
脂肪储备与代谢：孕期额外脂肪储备及胎儿生长需能量，代谢产热增加，尤其孕晚期胎儿代谢活跃。
脱水风险：孕期体液潴留与散热需求增加，易因饮水不足加重燥热感，需保证每日1500-2000ml饮水。
特殊人群提示：肥胖孕妇或有妊娠糖尿病者代谢负担更重，建议穿宽松透气衣物，避免高温环境，若伴随心慌、头晕需及时就医。
