安全期推算基于月经周期规律，核心是排除排卵期前后受孕风险。对于月经周期规律（28~30天）的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右，前5天至后4天为易孕期，其余时间为相对安全期，但存在个体差异。
月经周期不规律者，安全期推算误差大，因排卵受情绪、疾病等影响可能提前或推迟，需结合排卵试纸、基础体温监测等辅助判断。
特殊人群如青春期少女或围绝经期女性，月经周期尚未稳定或逐渐紊乱，安全期避孕失败率高，不建议依赖此方法。
服用紧急避孕药后，原月经周期被打乱，安全期推算失效，需改用其他避孕方式。
无论何种情况，安全期避孕均非绝对安全，失败率约15%~20%，建议选择避孕套、短效避孕药等更可靠方式。
