婴儿钠摄入标准:0-6个月婴儿每日钠摄入量建议不超过200mg(约500mg含钠量的母乳/配方奶),6-12个月不超过350mg,1-3岁不超过700mg。
0-6个月婴儿:母乳或配方奶已含足够钠,无需额外添加盐。过早摄入盐会加重肾脏负担,增加成年高血压风险。
6-12个月婴儿:辅食中钠含量应严格控制,市售婴幼儿食品钠含量需≤120mg/100g。避免添加酱油、味精等含盐调味品。
1-3岁幼儿:每日钠摄入需≤700mg,烹饪时减少盐用量,优先选择新鲜食材,避免加工食品(如火腿、腌制品)。
特殊情况:早产儿、低体重儿或有肾脏疾病的婴儿,需在医生指导下调整钠摄入量,避免因个体差异引发健康风险。