发布于 2026-08-18
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正常血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg则为高血压。高血压分级：1级高血压（轻度）为收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，需关注生活方式调整；2级高血压（中度）为收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg，需药物干预；3级高血压（重度）为收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，需紧急处理。特殊人群如老年人（65岁以上）血压控制可适当放宽至150/90mmHg以下，糖尿病患者建议控制在130/80mmHg以下。日常生活中，低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等非药物干预是预防和控制高血压的关键。
