转动眼球可缓解视疲劳，每次持续10~15秒，每天3~4次；但对眼球震颤、眼部手术恢复期等特殊情况，需遵医嘱。
视疲劳缓解型：双眼向上下左右极限转动，配合眨眼动作，可促进眼周血液循环。长时间伏案工作者、电子屏幕使用者适用，每次重复5组，每组3次。
眼部术后恢复型：术后1~2周内，缓慢转动眼球（幅度不超过正常范围），避免过度牵拉。青光眼术后患者需尤其注意，转动前应咨询主治医生。
特殊人群注意：儿童（尤其4岁以下）避免急速转动眼球，以防眩晕；老年人转动时需缓慢，有高血压、糖尿病者注意监测眼压变化。
禁忌情形：眼球震颤患者、视网膜脱离未愈者、急性结膜炎发作期禁止自行转动眼球，需及时就医。
