发布于 2026-06-09
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高血压防治需综合非药物干预与药物治疗,核心是控制血压在140/90mmHg以下,特殊人群需个体化管理。
生活方式干预是基础,包括限制钠盐摄入(每日<5g)、增加钾摄入(蔬菜、水果)、规律运动(每周≥150分钟中等强度)、控制体重(BMI 18.5~23.9)、戒烟限酒。
药物治疗需在医生指导下进行,根据年龄、合并症(糖尿病、肾病等)选择合适药物,优先长效制剂以平稳降压。
特殊人群管理需注意:老年人降压目标可适当放宽至150/90mmHg,糖尿病患者需严格控制在130/80mmHg以下,妊娠期高血压需密切监测并优先非药物干预。
监测与随访建议家庭自测血压,每周至少3天,早晚各1次;定期(每3~6个月)复查,调整治疗方案。



















