发布于 2026-08-04
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高血压低压偏高（舒张压≥90mmHg）需优先通过生活方式干预，如限制钠盐摄入（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒。若生活方式调整3~6个月后血压仍未达标，需在医生指导下使用降压药物（如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等）。
老年高血压患者（≥65岁）需注意收缩压与舒张压平衡，避免舒张压过度降低导致脑供血不足；合并糖尿病或慢性肾病者，目标舒张压应控制在＜80mmHg；妊娠女性出现舒张压升高需警惕子痫前期风险，建议及时就医监测。
日常监测血压时，建议早晚各测量1次（静息10分钟后取坐位），记录数据供医生调整方案。药物治疗期间需定期复诊，避免自行停药或更改剂量。
