发布于 2026-06-09
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45岁成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg。
高血压前期:收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg,需通过生活方式干预(如低盐饮食、规律运动、控制体重)预防高血压。
高血压诊断:非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需就医明确病因并制定治疗方案。
特殊人群注意事项:合并糖尿病、冠心病者,血压控制目标更严格(如<130/80mmHg);老年高血压患者需避免血压骤降,防止脑供血不足。
血压监测建议:建议家中备电子血压计,每周测量2~3次,记录数据供医生参考,必要时进行动态血压监测。




















