心律不正常是指心脏节律或频率异常，可能表现为心跳过快、过慢或不规则，持续时间从短暂不适到长期影响健康不等。
生理性心律不齐：常见于健康人群，如青少年、运动员或情绪波动时，通常无需治疗，注意休息即可缓解。
病理性心律不齐：由心脏疾病（如冠心病、心肌病）、电解质紊乱或药物副作用引发，需及时就医，明确病因后针对性治疗。
特殊人群注意事项：老年人因器官功能衰退，风险更高；孕妇需警惕妊娠相关心律变化；儿童若频繁发作，可能影响生长发育，应尽早检查。
干预措施：优先通过规律作息、控制体重、减少咖啡因摄入等非药物方式改善；药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
就医时机：若出现心悸持续超过10分钟、伴随胸痛或呼吸困难，或日常活动中频繁发作，应立即前往医疗机构就诊。
