发布于 2026-06-09
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北京大学人民医院 产科
孕妇在孕期可以适量食用大多数常见鱼类,对胎儿影响取决于鱼的种类。深海大型鱼类(如鲨鱼、旗鱼等)因高汞含量不建议食用,而低汞鱼类(如三文鱼、鳕鱼等)富含DHA,推荐每周食用2-3次,每次150克左右。若孕妇有过敏史或特殊健康状况,需在医生指导下调整饮食。
建议咨询产科医生或营养师制定个性化饮食计划,确保营养均衡且安全。