发布于 2026-05-26
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高血压需注意血压监测、生活方式调整及药物管理,目标血压一般为<140/90 mmHg,特殊人群(如糖尿病、肾病患者)需更低。
血压监测:建议家庭自测血压,每日早晚各1次,记录数据并定期复诊。避免情绪激动或运动后立即测量,确保结果准确。
生活方式调整:低盐饮食(<5g/日),控制体重(BMI 18.5~23.9),规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动),戒烟限酒,保持充足睡眠。
药物管理:需遵医嘱规律服药,不可自行停药或调整剂量。老年患者注意降压速度,避免体位性低血压;糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏。
特殊人群:妊娠期高血压需密切监测,避免使用ACEI/ARB;儿童高血压以继发性原因为主,需排查肾脏疾病等;合并冠心病者降压目标<130/80 mmHg。



















