发布于 2026-09-29
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标准测量时间为早晨起床后1小时内(未服药、未进食、未活动状态)及下午6-8点(非睡眠时段),每次测量3次取平均值,特殊情况需增加测量频率。
早晨起床后1小时内
此时身体处于基础代谢状态,未受饮食、活动影响,能反映真实血压水平。高血压患者若晨起服药,需在服药前测量,以评估药物效果。
下午6-8点
此时段是血压自然波动的高峰前,可监测全天血压变化趋势。若血压波动大,建议早晚各测1次,避免漏诊夜间高血压。
特殊人群注意事项
老年高血压患者:避免晨起空腹测量,可提前进食少量碳水化合物,防止体位性低血压。
糖尿病患者:建议每周固定2天测量,重点关注餐后2小时血压,预防糖尿病肾病。
妊娠期高血压:每日早晚各测1次,取平均值记录,异常时及时就医。
测量前准备
测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡,排空膀胱,静坐5分钟,使用经过认证的电子血压计,袖带松紧以能插入1指为宜。
















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