发布于 2026-09-29
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高血压、高血脂、高尿酸（"三高"）需综合管理，关键在于3-6个月内通过生活方式干预+必要药物控制。
高血压管理：限制钠盐摄入（<5g/日），控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度）。特殊人群如老年高血压需注意血压波动，避免骤降；孕妇高血压需密切监测，优先非药物干预。
高血脂管理：减少饱和脂肪（<总热量10%），增加不饱和脂肪，控制胆固醇（<300mg/日）。糖尿病患者需更严格血脂控制，避免他汀类药物禁忌者优先非药物干预。
高尿酸管理：限制嘌呤摄入（避免动物内脏、酒精），每日饮水≥2000ml，急性期需药物降尿酸（如别嘌醇）。痛风患者急性发作期禁用阿司匹林，肾功能不全者需调整药物剂量。
综合建议：定期监测（每3-6个月），30-70岁人群为重点干预期，合并糖尿病者需更严格控制目标。优先通过饮食、运动、减重等非药物方式，必要时联合药物治疗，避免自行调整用药。
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