发布于 2026-09-29
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高血压防治需综合非药物干预与药物治疗，核心策略包括生活方式调整、定期监测及科学用药，不同年龄段、病史及特殊人群需差异化管理。
生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如蔬菜、水果），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
定期监测与诊断：成人每年至少测量血压1次，高血压患者需每日监测血压并记录，确诊后需明确病因（原发性或继发性），排除糖尿病、高血脂等合并症。
药物治疗：根据病情选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，特殊人群（如老年、合并肾功能不全者）需个体化用药，优先选择对靶器官保护作用明确的药物。
特殊人群管理：老年高血压需避免血压骤降，预防体位性低血压；妊娠期高血压需密切监测尿蛋白及胎儿情况；糖尿病合并高血压患者需严格控制血糖与血压，目标血压＜130/80 mmHg。
