发布于 2026-09-29
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药流后小月子需注意休息（2周内避免重体力劳动）、保持外阴清洁（每日温水清洗，避免盆浴）、观察出血情况（超过7天未净需就医）、加强营养（补充蛋白质与铁元素）、禁止性生活（1个月内）。
休息与活动管理：术后2周内以休息为主，避免弯腰、提重物等增加腹压的动作，可适当散步促进宫腔积血排出，但需避免剧烈运动。
卫生护理要点：每日用温水清洁外阴，勤换棉质内裤，禁止盆浴及阴道冲洗，减少感染风险。卫生巾选择透气型，避免使用卫生护垫过久。
出血异常处理：药流后阴道出血通常持续3-7天，若超过10天未净或出血量突然增多（超过月经量），需及时就医排查残留组织。
营养补充建议：增加瘦肉、鱼类、蛋类、菠菜等含铁及蛋白质食物摄入，可适当服用温补汤品（如红枣乌鸡汤），避免生冷辛辣饮食。
特殊人群提示：年龄<20岁或>35岁女性需加强护理，避免过度劳累；有高血压、糖尿病等基础疾病者，需在医生指导下调整休息计划。
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