发布于 2026-09-02
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首都医科大学宣武医院 神经内科
一、在饮食方面,饮食要清谈,以低热量、低盐饮食为主,并且要保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素,多食水果蔬菜来润肠通便。
二、注意保暖,根据天气的变化来适当增减衣服,加强头部保暖,劳逸结合,保证充足的睡眠。
三、多饮水,晚饭前可以饮用蜂蜜水,睡觉之前饮用适量的白开水来补充夜间体内水分的消耗。