发布于 2026-09-30
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首都医科大学附属复兴医院 神经内科
耳朵上的失眠点,也就是耳朵上的神门穴位。如果平时有失眠的临床症状,可以对神门穴进行适当的按摩,可以有一定的缓解作用。
具体的方法就是在睡觉之前,用拇指和食指对神门穴位进行顺时针和逆时针的按摩,以局部出现发热胀痛为准,一般大约5分钟左右,有明显镇静安神的功效。
但是对于调理治疗顽固性失眠效果可能会慢一些。
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