发布于 2026-09-16
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首都医科大学宣武医院 神经内科
一天没吃饭头晕,建议食用一些补充能量的食物,例如马上喝一些糖水,不要进行剧烈的大量的运动,立刻休息一会。一天不吃饭,会导致低血糖,症状比如头晕眼花,心悸,出汗,心跳加快,主要是由于没有摄入必要的营养物质。
建议平时规律饮食,要尽量保证营养物质的补充,保证身体正常的新陈代谢。多吃一些肉蛋类等一些富含蛋白质的食物。
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