发布于 2026-09-30
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上海交通大学医学院附属仁济医院 神经内科
睡觉睡多了头晕可以用以下几种方式缓解:第一种,可以进行一些适当的有氧运动,促进脑部血液循环,缓解脑部供血不足的状态,因为人体在睡眠时新陈代谢减慢、血液循环也会减慢,从而导致脑部长期供血不足,引起脑部缺血缺氧,适当的运动可以促进血液循环;第二种,用冷水洗脸,可以提高神经系统的兴奋度;第三种,可以按摩太阳穴和眉心缓解。
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