发布于 2026-09-16
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上海交通大学医学院附属新华医院 神经内科
老年人神经衰弱,建议吃以下几种食物:第一种,温牛奶。其中所含有的营养物质,可以有效的营养神经,提高人体的睡眠质量。
但是,由于老年人肠胃比较弱,所以不要过多的进食温牛奶,防止消化不良。第二种,小米粥。其中所含有的色氨酸,具有良好的营养神经功效。
而且,小米粥还具有养胃的作用,特别适合老年人。第三种,天麻炖乌鸡,可以有效的缓解神经衰弱的症状。
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