发布于 2026-06-24
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苏州大学附属第一医院 神经内科
头疼的原因有很多种,所以按摩的方式也不尽相同。对于轻微的头痛,可通过按摩天柱穴和太冲穴,以舒筋活络,这种按摩方式还会提高人的睡眠质量。
如果是神经性的头痛,可以按摩太阳穴,百会穴,风池穴。风池穴位于颈部枕骨之下,与风府相平,经常按压这些穴位,可以起到减轻压力,缓解疼痛,促进睡眠的作用。
按摩时要注意,力度要适中,有些病人的太阳穴相当敏感,所以动作最好要轻柔一点。