发布于 2026-09-30
3002次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
一、可以头部按摩，能够缓解头昏脑胀，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。
二、刺激穴位缓解头昏脑胀，按压神庭、印堂对消除头痛脑胀，恢复大脑的活力有很大的效果。
三、定时进餐，平衡膳食，就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头疼。
四、离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。
