发布于 2026-09-30
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备孕期间建议服用叶酸，尤其是孕前3个月至孕早期3个月，可降低胎儿神经管畸形风险。
有叶酸缺乏史者，如长期素食、吸收障碍（如胃切除术后），应提前检查并遵医嘱补充。
高龄女性（≥35岁）或有不良妊娠史者，需通过检查明确叶酸代谢情况，必要时调整剂量。
普通人群可选择0.4mg规格叶酸，特殊人群（如高风险孕妇）需在医生指导下使用含叶酸的复合维生素。
备孕前未检查者，建议尽快就医评估叶酸水平，若存在缺乏或高风险因素，应及时开始补充，同时保持均衡饮食，多摄入绿叶蔬菜、豆类等富含天然叶酸的食物。
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