感冒难受时，可通过多休息、补水、对症用药缓解症状，多数症状1周内可自行消退。
发热时，体温38.5℃以上或全身不适明显，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，用药需遵说明书。儿童、孕妇等特殊人群需咨询医生。
鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻，保持鼻腔湿润；咳嗽时喝温水或蜂蜜水（1岁以上儿童及成人适用），避免刺激性食物。
喉咙痛可用温盐水漱口，含服润喉糖；全身酸痛可通过轻柔按摩、温水擦浴缓解。避免同时服用多种复方感冒药，防止成分叠加过量。
高风险人群（老年、慢性病患者、婴幼儿）若症状加重或持续超过7天，应及时就医。
