血糖低的人应立即摄入15-20克快速吸收糖分（如150ml果汁、3颗方糖），15分钟后复测血糖，未恢复则重复补充。
快速缓解低血糖：立即进食含葡萄糖的食物，如糖果、蜂蜜或含糖饮料，避免高纤维食物延缓吸收。
预防低血糖发作：定时定量进餐，避免空腹运动，随身携带快速升糖零食，糖尿病患者需根据用药调整饮食。
特殊人群注意：儿童低血糖需快速补充糖分，避免因低血糖影响大脑发育；老年人应监测餐后血糖，预防夜间低血糖。
长期管理：规律饮食，增加膳食纤维摄入，糖尿病患者需定期检测血糖，调整药物剂量，避免低血糖反复。
