暖宫贴通常贴在腹部（肚脐下方至耻骨上方区域），而非直接贴在内裤上。
腹部贴敷：暖宫贴通过腹部皮肤吸收热量，作用于子宫区域，适合经期腹痛、宫寒等情况。贴敷前需清洁腹部皮肤，避免毛发、油脂影响粘性。
特殊人群注意事项：孕妇禁用，以免刺激子宫；皮肤敏感者建议先在小面积试用，出现红肿、瘙痒立即取下；糖尿病患者需谨慎，避免烫伤。
贴敷时长与更换：单次使用不超过8小时，建议每12小时更换一次，避免长时间连续贴敷导致皮肤损伤。
辅助保暖建议：经期可搭配腹部保暖衣物，避免生冷饮食，适度运动促进血液循环，缓解宫寒不适。
