失眠是由于睡眠时间缩短或者睡眠质量降低,引起失眠的原因很多,如更年期综合征、甲状腺功能亢进、抑郁症、神经衰弱、焦虑症等,所患疾病不同,所挂的科室不同。
如果有心率增快、面红、体重减轻等症状,可能是甲状腺功能亢进症,可以挂内分泌科。神经衰弱、焦虑症、抑郁症都是心理性疾病,可以到医院心理科就诊。
更年期综合征常见的临床症状有失眠、易急、易怒、烦躁等,发病的年龄一般为45-55周岁,是由于激素水平紊乱引起的,可以到医院普内科就诊。
平时不熬夜,不要给自己太大的心理压力,心态平和,饮食清淡,睡前可以听舒缓的音乐,有助于改善睡眠。