空腹血糖早晨6~8点测最准。此时段未进食且距前餐8~12小时，能反映基础血糖水平，避免夜间低血糖或进食干扰。
糖尿病患者：建议固定6~7点测，可结合睡前血糖调整用药。若夜间低血糖史，提前测避免危险。
老年人群：因代谢变慢，宜7~8点测，减少晨起应激影响。合并肾功能不全者需更严格控制时间。
孕妇：孕24周后每周测1次，选清晨6~7点，监测妊娠糖尿病风险。早餐前测更准确。
健康人：每年体检时6~8点空腹采血，无需频繁监测。若有家族史，可每月测1次。
特殊情况：熬夜后需补觉者，次日9点前测，避免昼夜节律干扰。测前避免情绪激动，静坐5分钟后采血。
