促排卵期间需避免摄入高糖、高反式脂肪及生冷水果，如榴莲、荔枝、牛油果及冰镇西瓜等。
高糖水果：荔枝、龙眼、菠萝蜜等含糖量高，可能引发血糖波动，影响激素平衡，建议选择低GI水果如苹果、蓝莓。
寒性水果：西瓜、梨、柚子等性偏凉，过量食用可能刺激子宫收缩，尤其脾胃虚寒者需谨慎，可少量搭配温热食材。
高反式脂肪水果：牛油果虽富含健康脂肪，但过量食用可能影响代谢，建议每日摄入量控制在半个以内，优先选择坚果补充脂肪。
特殊人群提示：糖尿病患者需严格限制水果总量，多囊卵巢综合征患者应避免高糖水果，备孕女性建议咨询医生制定个性化饮食方案。
