发布于 2026-05-27
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做梦是人的正常生理现象,在浅睡眠期会产生各种各样的梦境。患者多梦,但是不失眠,可能是因为患者在睡前有不适当的生活方式引起的。
比如患者习惯在晚上饮用浓茶、浓咖啡、功能性饮料,或者看情节比较紧张、刺激的影视剧,导致大脑皮层功能活动相对亢奋。
白天的睡眠时间过长,或者有的人在清醒时身体有不适感觉也会带到梦中,所以患者会有经常做梦。 如果患者有情绪方面的压力,精神紧张,可能还会有做噩梦的问题,也就是"日有所思,夜有所梦",与患者的心理活动有关系。
做梦是人的正常现象,如果多梦没有影响到睡眠质量就不要太担心。如果影响睡眠质量建议口服中成药来调整,比如天王补心丹、朱砂安神丸。



















