老年人低血糖症应优先选择快速升糖的碳水化合物，如15克葡萄糖片、半杯果汁或10颗方糖，15分钟后复测血糖，未恢复需重复补充。
低血糖发作时：
立即摄入15-20克快速吸收碳水，避免空腹食用高纤维食物。糖尿病患者需注意避免含蔗糖的复合碳水，以防血糖波动。
日常预防：
定时定量进餐，优先选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、豆类搭配蛋白质（如鸡蛋、酸奶），延缓糖分吸收。
特殊人群：
肾功能不全老人需控制液体摄入，避免过量饮水稀释血糖；服用长效降糖药者，建议随身携带急救糖块，避免空腹运动。
就医提示：
若频繁低血糖发作或出现意识障碍，应及时就诊排查药物剂量、胰岛素瘤等病因，调整治疗方案。
