发布于 2026-05-27
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感冒时若无药物，可通过非药物干预缓解症状，多数症状会在3~7天内自行消退。
轻度症状（无发热或低热）：多休息、补充水分，保持室内空气流通。可用温盐水漱口缓解咽喉不适，蜂蜜（1岁以上适用）冲水减轻咳嗽。
发热（体温＜38.5℃）：物理降温为主，如温水擦浴、退热贴，避免捂汗。体温＞38.5℃时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬（按说明书适用年龄）。
鼻塞流涕：生理盐水洗鼻，抬高头部睡眠。避免用力擤鼻，婴幼儿可用生理盐水滴鼻剂软化分泌物。
咳嗽：干咳可喝温水或梨汤，湿咳可轻拍背部排痰。若咳嗽影响睡眠，可在医生指导下使用止咳药。
特殊人群提示：婴幼儿（6个月以下）避免自行用药，高热不退或持续超过3天需就医。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者建议咨询医生后处理。
