发布于 2026-06-24
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糖尿病是一种因胰岛素分泌不足或作用障碍导致的代谢性疾病，预防需控制体重、规律运动、合理饮食；治疗以改善血糖控制、预防并发症为目标，包括药物、饮食、运动干预。
一、1型糖尿病
由自身免疫异常引发，青少年多见，需终身胰岛素治疗，发病突然，症状明显，需严格监测血糖，避免低血糖。
二、2型糖尿病
与遗传、肥胖、久坐相关，成人高发，早期可通过生活方式干预（如控制碳水、增加运动）缓解，药物包括口服降糖药及胰岛素，需定期复查糖化血红蛋白。
三、妊娠糖尿病
孕期激素变化导致，产后多数恢复，需控制体重增长，产后6-12周复查，高危孕妇（如肥胖、家族史）需加强监测。
四、特殊类型糖尿病
由遗传、内分泌疾病等引发，如线粒体糖尿病、胰腺炎后糖尿病，需针对病因治疗，定期筛查并发症。
五、预防与管理
控制体重在BMI 18.5~23.9，每周≥150分钟中等强度运动，饮食减少精制糖、增加膳食纤维，定期体检，高危人群（如40岁以上、有家族史）建议每年检测血糖。
