发布于 2026-09-30
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一个月排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者（约28天），排卵期多为月经第11~19天，其中排卵日前后4~5天为易孕期。
月经周期稳定（28~30天）的女性，排卵日一般在下次月经前14天，易孕期为排卵日前5天至后4天，共10天左右，其余时间为相对安全期。
周期波动较大（如21~45天）时，排卵期难以精准预测，可通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值、基础体温（排卵后升高0.3~0.5℃）或B超监测卵泡发育来确定。
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