发布于 2026-09-17
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北京大学第一医院 男科中心
男生一天可以做几次,需结合年龄、健康状况和生活方式综合判断。青壮年(18~35岁)通常可1~2次,但以次日无疲劳感为度;中年(36~55岁)建议1次以内,避免过度消耗;老年(56岁以上)可适当减少,以身体耐受为前提。特殊人群如患有心血管疾病或慢性疾病者,需遵医嘱调整,以自身恢复能力为核心标准。每次行为后,若出现头晕、乏力、腰背酸痛等不适,应减少频率或暂停。